Madu adalah bahan makanan yang sudah sejak dulu umum digunakan sebagai ubat dan penyembuh. Kandungan nutrisinya yang tingging dan unik membuat potensi madu hingga kini masih terus digali peneliti.
Ketua hospital Kesihatan Tradisional Masyarakat Makassar Dr dr Anna Khuzaimah mengatakan ada tips cara mengonsumsinya. Menurut dr Anna pertama adalah dengan mengonsumsi madu dengan dicampur air putih hangat atau dingin terlebih dahulu. Hal ini ditujukan agar madu jadi lebih mudah untuk dicerna oleh tubuh.
Nah untuk mendapatkan madu secara optimal, kita bisa menerapkan langkah – langkah berikut ini :
1. Sebelum mengkonsumsi madu, ada baiknya jika bisa memastikan bahwa madu yang akan kita minum adalah madu asli, karena saat ini banyak beredar madu-madu yang asli tapi palsu.Anda dapat mendapatkan madu asli tersebut di toko herbal langganan anda yang sudah Anda percayai.
2. Waktu yang paling baik untuk meminum madu adalah pada saat pagi hari sebelum sarapan dan pada malam hari saat menjelang tidur.
Meskipun selain 2 waktu tersebut, madu juga tetap baik untuk dikonsumsi kapan saja.
3. Kebiasaan Rasulullah saat minum madu adalah dengan langsung mengambil madu kemudian mengulumnya dengan mulut beliau hingga madu bercampur dan lumer dengan air liur beliau. Karena madu mengandung fruktosa yang lebih baik dicampur dengan air liur mudah larut dan dicerna oleh lambung. Namun jika kita merasa eneg jika langsung dikulum, bisa juga mencampur dengan air hangat, tidak panas dan tidak dingin.
4.Tuangkan 2-3 sendok makan, tidak ada anjuran dalam hal ini, Anda bisa menambahkan lebih, atau kurang dari itu. Ini hanya secara umumnya. Karena ini juga menyangkut selera, terlalu banyak juga ada sebagian orang merasa eneg karena terlalu manis. Selengkapnya bisa dilihat pada kemasan masing-masing madu.
5.Aduk madu dengan menggunakan sendok plastik dan usahakan tidak menggunakan sendok berbahan logam, karena sendok dengan bahan logam dapat merusak unsur-unsur penting dalam madu. Sehingga dapat mengurangi kesempurnaan kualitas madu.
Aduklah madu berlawanan dengan arah jarum jam. Atau searah dengan orang thawaf ketika melaksanakan ibadah haji dan umroh. Karena arah ini Insya Allah lebih baik dan menghasilkan energi positif bagi madu, sehingga khasiat madu akan lebih terasa bagi tubuh kita.
6.Membaca do’a ketika akan minum madu tersebut, sehingga madu lebih berkah dan berkhasiat untuk tubuh Anda.
7.Minumlah dengan duduk, tenang, dan tidak terburu-buru.
Jadikan minum madu sebagai rutinitas harian untuk membantu tubuh kita melawan serangan-serangan penyakit yang akan membahayakan tubuh kita, dan meningkatkan daya tahan tubuh/imunitas kita.